意外降临的“抗战纪念日”小长假，给了大家意料之外的几天休息时间，让大家从劳累中放松自己的身体！想知道具体该怎么做会对健康最有益处？且随张盛舒老师一起去看看新一周星座运势里十二星座的健康运是怎么样的吧！

　　白羊座
　　健康指数：
　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。
　　开运饮食：
　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。
　　健身保健：
　　本周你可适度增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。
　　健康休闲：
　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

　　金牛座
　　健康指数：
　　心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。
　　开运饮食：
　　肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
　　健身保健：
　　本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
　　健康休闲：
　　利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。

　　双子座
　　健康指数：
　　本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。
　　开运饮食：
　　本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。
　　健身保健：
　　臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。
　　健康休闲：
　　钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。

　　巨蟹座
　　健康指数：
　　精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。
　　开运饮食：
　　柠檬中含丰富维生素C，可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。
　　健身保健：
　　用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
　　健康休闲：
　　周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣。

第一星运：12星座2016年运势
白羊座　金牛座　双子座　巨蟹座
狮子座　处女座　天秤座　天蝎座
射手座　摩羯座　水瓶座　双鱼座

标签：