老公婚外出轨该挽回吗？发觉男人背叛，针对女人而言，是非常严重的情感创伤。在难过之外，大部分女人也不愿意从此丧失这一男人，丧失这个家庭，她们都想去挽救婚姻。

　　但是该如何去拯救呢?对于，许多女人是不知所措的，不知如何是好。亦或者是凭借本能反应去解决，用了一些不正确的挽留方法。

　　结论，不但没能挽救婚姻，反而将婚姻推向了更为破碎不堪的地步。那样，应对男人的背叛，我们该怎样去挽救婚姻呢?在挽救婚姻的过程当中，有一些错误的方式一定不要用。

　　一、是闹的众人皆知，摧毁了另一方名声

　　有一些女人在气愤的情况下，容易情绪失控，做一些不考虑太多的事。把男人背叛的事情，立即传扬出来，四处和人倒苦水，恨不能全世人都清楚男人对不起她。

　　乃至会跑到男人的部门去闹，或者去公婆家去闹，让大家都不安宁，完全摧毁男人名声，让所有人都知道他人品差，作出了不道德的事情。

　　你觉得别人也会可怜你，实际上你就会让自己成为别人眼中的笑话。丈夫尽管伤害了你，但你要记住，你把老公的脸面撕破了，其实自己也会随之丢人。

　　并且，倘若把男人名声毁掉了，让她在企业都难以立足于时，别觉得它会回过头，也许他只会越来越爱着你，更愿意放弃你。

　　二、用同样背叛的举动报仇男人

　　应对男人的背叛，许多女人内心一肚子气，就想报仇男人。

　　但她们所选择的报仇方法，便是同样用背叛的举动，来报仇男人的背叛。

　　这种行为，明显是十分不明智的。估且不说你背叛，是否会为自己惹一大堆不便。并且，男人倘若知道这样做了，它的罪恶感会立刻消退。

　　或许，它会反过头来，站在道德制高点上指责你。终究，犯错误却成了你。最终只会让你俩间的裂缝更高，那挽留的难度系数只能成倍增加。

　　三、准确的挽留方法分三步走

　　1、找到婚姻存在的问题

　　老公婚外出轨该挽回吗？背叛的产生，一般是婚姻已经出了难题。例如男人在婚姻里的一些要求不能满足，他就选了向对境，从外部女人那边探寻情感的寄托。

　　此刻，客观性清醒的来分析婚姻问题到底出在了哪儿。那你去反思一下过去的婚姻中，大家有没有一些大的矛盾生活中的矛盾，或是一直没有解决问题等。

　　你也可以考虑跟男人坐下，平心静气的聊一聊，那你们对此段婚姻有什么看法，考虑清楚他怎么会背叛，它的什么需求在婚姻里没有得到满足。

　　你的目的就是为了处理问题，不必光顾着斥责，不喜欢听人家说，说着说着就发生争执，那样是解决不了其他问题的。

　　2、改进沟通方法

　　由于背叛的产生，您对老公有怨恨，你不仅想要知道他心里怎么想的，可听到说出的话，又没办法调节情绪，便会因为这事发生争执。

　　因此，我们应该去改善沟通方法。要想解决难题，就要先从沟通逐渐。试想一下，假如你俩之间的关系自始至终焦虑不安，连一句话都说不上，那又怎样挽救婚姻呢?

　　首先要做的，也是需要调节情绪。先给自己治伤，等心里的苦楚或是恼怒没有那么明显，能够平心静气了，前去跟男人沟通。

　　像背叛这么严重的事儿，一次沟通通常还远远不够，可能必须一次次。这个时候你必须很有耐心，能打开心扉，心无芥蒂跟他来沟通。

　　当两个人都能把彼此之间内心的想法表达出来，能够平心静气的沟通时，其实就已经踏出了挽救婚姻的第一步。两个人之间忙碌的关联，会逐渐得到缓解。

　　3、建立新的相互间的信赖

　　背叛的产生，会打破两个人之间的信赖。如果不把信赖追回来，那样婚姻就没办法安定的过，就会忍不住敏感多疑，两人关系自始至终会更焦虑不安。

　　在重建信任层面，单一的去确保跟立誓，其实也没什么用，更重要的是要有行动。

　　例如，你能跟男人之间形成一些标准。包含，他来哪里需要和你上报，能够让你实时查看她的手机，出来聚会的时候陪你一同前往等。

　　只要对方可以遵循，或许你也要给他充足的信赖感。此外，毫无疑问他们的行为。那样就能形成良性循环，它会再次行为，再次使你信赖。

　　当他们能够打开心扉的沟通，他想要进行相应的行为，你对她的个人行为，他心里的想法都一清二楚时，那样你心中的猜忌也会减少，信赖感慢慢的就建立起来了。

　　挽救婚姻必须全过程，在这过程中我们一定不要着急。丢掉这些错误的方法，用正确的方式坚持不懈，就可以看到实际效果。

标签：