出轨是对夫妻感情的极大损害，当你忽然发现对方的“秘密”时，除了愤怒、抓狂，还要学会妥善处理。如果老婆有外遇怎么挽回？俗话说冲动是魔鬼，是破罐破摔来个你死我活，还是通过正确的方法处理情绪，想必大家心里都有答案。如何将感情伤害降到最低，5个步骤能够帮助你正确走过这段痛苦期。

　　一、自问一些问题，看是否要再给彼此一次机会

　　首先，回想一下她以往是否有过出轨，此类行为一旦成为习惯难以戒掉，绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下，自己处在相同状况是否也会出轨。

　　其次，她是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。最终思一下对方出轨的原因，当她出轨时，你们的关系怎样，她是否感到压抑、痛苦?此外他坦白后的痛苦是否超过你?懊悔的神情是否真诚?做不到这些就无需再给第二次机会。

　　二、给彼此空间

　　你的第一反应可能是紧紧抓住她，不让她远离你的视线。实际上，这时你需要冷静几天整理自己的心绪，是你的就是你，不是你的抓住也没用。

　　三、严肃交谈

　　认真讨论有多少物品值得挽回。事前警示对方，你有一大堆难题等候回答。虽然整个过程很痛苦，但诚实的答案对彼此都很重要。假如到这一步大家和好了，就别再提到。

　　四、准备好改变

　　尽管叛变是对方的错，但你也要想想伴侣的出轨原因，思考第三者比你能多给她带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久，你很难再给她某种新的感受，因此试着为对方作出改善。

　　五、自问是否感觉痛苦已经渐渐消散

　　如果老婆有外遇怎么挽回？从理论上讲，时间能修补一切难以愈合的伤口。半年后，你应该在大部分时间感到快乐，一年后，你应该重新建立对她的信赖。如果不是这样，那还是考虑各自生活吧。

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