婚姻就像一座城堡，必须夫妻双方共同守卫。可是，有时古城堡还会遭受侵蚀，如同外遇一样。出轨之后，怎么挽回老婆的内心，成为众多男生关注的问题。下面由花镇情感小编介绍男人挽回出轨的妻子，遇到问题可以添加我们专业心理咨询师微信，结合你的情况，教你正确挽回。

　　1.以诚相待

　　最先，需要向老婆以诚相待，承认自己的错误，表达自己愧疚和后悔莫及之心。不要轻易遮盖或辩驳，这反而会让事儿变得更加复杂。

　　2.真诚道歉

　　除开口头上致歉，我们还需要采取行动，让老婆看见你的诚心和勇气。你能写一封道歉信，或是准备一份小礼品，表述您对老婆的歉疚和情意。

　　3.找出原因

　　要寻找自己出轨的原因，并予以解决。是婚姻出了问题，还是其他心理健康问题，还是其他原因?只有找到问题的本质，才能做到真正解决这些问题。

　　4.重构信赖

　　被伤害的一方也会失去对另一方的认可，因此你需要采取行动，重构信赖。例如，能跟老婆一起制定一些标准，使你老婆觉得你已经在改变。

　　5.保持联络

　　在修复婚姻的过程当中，你需要加强与老婆的关联。可以适当的通电话、发信息、发送邮件，或是一起做一些事情，让两个人之间保持联络。

　　6.做出改变

　　为了挽回老婆的内心，你需要做出一些改变。这种改变既包括行动上的改变，还包含精神上的改变。想让老婆觉得你就已经要为婚姻生活付诸努力。

　　7.给与时长

　　修复婚姻不是一蹴而就的全过程，需要一段时间。你需要给与老婆充足的时间，让其渐渐地接受你改变和致歉。

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