分手后不要迷茫，退一步，让两个人理性一段时间。不要打扰对方太多。你可以通过聊天创造联系。一个男生说打扰了你怎么挽回？如果对方对你的反应漠不关心，你需要停下来。等到地方回应你的聊天，创造机会见面，找出分手的原因。如果你做错了什么，你需要互相道歉，找到合适的机会表达你想要挽回的想法。那么男生和你分手怎么挽回呢?

　　一是以退为进。

　　恢复需要正确的方法。错误的方法会导致僵化的关系。你可以试着退一步，接受分手的事实。为了缓解彼此的关系，你可以通过短信让对方知道你目前的真实想法，通过聊天理解对方的想法，不用担心，不用纠缠，这样会产生相反的效果。

　　其次，控制自己，不要打扰对方。

　　当对方决定离开你时，他们必须冷静下来。这次不要经常打扰对方。对方看不到你的纠缠。这一次，你只是时不时地表达自己的观点。一旦对方表现出不耐烦，立即停止行动，与对方断绝一段时间。

　　三是建立联系。

　　在恢复的过程中，不要尴尬地聊天。最忌讳的是，和对方聊天的时候，如果对方回应，可以多聊聊。如果对方冷漠，甚至不回复你，立即停止单方面聊天，找到下次联系的合适机会。也可以看看对方的朋友圈，互相表扬，互相评论。

　　四是创造机会。

　　当对方没有完全放下你的时候，乘热打铁，加深他们之间的联系。你可以向对方发出帮助信号，让他们帮你完成一些事情。尽量不要轻易被拒绝，这样你就有可能见面，充分利用这个机会拯救对方。

　　五是理性分析。

　　如何挽回男生和你分手?对方离开你一定是有原因的。分析你们之间的感情，找出问题在哪里，找出原因，改变这些问题。如果你做错了什么，你必须及时道歉，摆脱坏习惯，更加关心对方，找到合适的机会展示他们的恢复。一个男生说打扰了你怎么挽回？如果对方没有放下你，他们肯定会同意的。

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